STEP5初出勤する行きたくない時対策

「これが私の理想だ」と思う職場を見つけたとしても、いざ初出勤となったら「なんだか行きたくない…」と思うこともあるもの。
それは新しい環境への恐怖だったり、本当にここでいいのかなという不安だったり、人によって様々。
でも行きたくないという気持ちは、誰もが一度は抱いたことがあるはずです。企業を経営している社長も、スポーツ選手も、これから一緒に働くはずの同僚だって経験者かも知れません。

でも思い出してください。せっかく頑張って採用活動をし、ようやくつかみとった新しい勤務先。大変なことも色々あったのではないですか？

まずはどうして行きたくないという気持ちになるのか、分析してみましょう。

初日に行きたくなくなる理由はこんなようなものが上位に上がるようです。

しかし案ずるより産むが易しとはよくいったもの。あれこれ想像していても始まりませんから、まずは初日を制覇しませんか。
もしかしたら思っていたことがまったくの杞憂に終わるかもしれません。

■ お気に入りの服を着る
洋服や髪型によって、1日のテンションはだいぶ変わるもの。お気に入りの一着を身につければ、誰かに見てもらいたくなるかもしれません。家にいるだけじゃ物足りなくて、きっと出勤したくなるはず。

■ 自分にご褒美をあげる
初出勤した自分にご褒美をあげましょう。仕事帰りにコンビニで好きなスイーツやお気に入りの雑誌を買うもよし、友人と飲みにいく約束するもよし。就業後の楽しみをつくれば、行きたい気持ちがムクムクとわくかもしれません。
ただし、初日は何かと疲れるもの。あまりハードな予定をつめこまないようにしましょうね。

■ カラダを動かす
「なんだか憂鬱だな」と思うと、体の動きが緩慢になりがち。そこであえて運動し、脳をリフレッシュしてみましょう。仕事前、ましてや初出勤前は忙しいでしょうから、そんなに本格的じゃなくてもOK。ちょっとした筋トレ、ストレッチ、ラジオ体操など、手軽にココロとカラダをほぐしてみましょう。予想以上に前向きな気分になれるかもしれません。

職場にさえ到着してしまえば、後はなんとかなるもの。
しかし、初日または数日を乗り切っても「やっぱり無理だ」と思ったら、きちんと申請してから休みましょう。数日お休みをしてみてどうしても続けられないと判断したら、その際は職場にきちんと謝罪して辞退を申し出てください。間違っても無断欠勤などしないように。
もちろん謝るときにはとても嫌な気持ちになるものですが、無断でそのままフェードアウトするほうが後々まで引きずります。真心こめて謝って、スッキリしましょうね。