インタビュー
仕事ができない、うまくいかないと悩むとき、つい自分を責めていませんか。しかし、その「できなさ」の背景には自分ではコントロールできない“特性”が隠れているかもしれません。『発達障害なわたしたち』の作者であり、会社員時代に“特性”により葛藤を抱え…
体力がなくて“ふつう”に働くのがしんどい。でも、これって甘えなのかな……。虚弱体質で「1日8時間×週5日」という働き方がどうしても難しかったという文筆家・絶対に終電を逃さない女さんに、世間の“ふつう”と比べず、自分なりの働き方に向き合うヒントについ…
料理家・山本ゆりさんに「育児・家事がちゃんとできない」という悩みとの向き合い方について伺いました。3人の子どもを育てながら働き“うまくいかない日々”に悩む中で気付いたのは、周囲を頼らないと回らないこと、「サボる」と「やり切る」の両方が大事なこ…
お笑いコンビ・ニッチェの江上敬子さんに「パートナーと信頼し合える関係を築くコツ」について伺いました。結婚・出産を経て夫とのパートナーとの関係性が変化したという江上さん。幾度ものすり合わせを経て、今は協力しながら育児ができるようになった「話…
困っている部下への声かけに悩んでいませんか。インティマシーコーディネーターに学ぶ繊細なコミュニケーション術。「パワーバランス」を意識し、「大丈夫？」を使わないなど3つの視点からマネジメントのコツを紹介。
「仕事をちゃんとしたい」のに家事や育児、体調などでできず自分を責めてしまっていませんか。「ちゃんとできない自分」に長年向き合ってきたマンガ家・コラムニストのカレー沢薫さんにインタビュー。
「真面目過ぎる」「頑張り過ぎる」など、自身の性格に悩んでいませんか。元モーニング娘。で現在はソロアーティスト・俳優として活動する鞘師里保さんも“過ぎる自分”と向き合ってきた一人。鞘師さんに自分の“過剰さ”と向き合い、肯定するためのヒントを伺い…
お笑いコンビ「尼神インター」の解散をきっかけに吉本興業を退所し、フリーの芸人となった誠子さん。新しい環境に踏み出したからこそ見えた「仕事の楽しさ」「一度立ち止まって自分のキャリアと向き合う大切さ」を語っていただきました。
長く在籍してる会社から転職してスキルアップや給与UPにチャレンジするべきか、それともこのまま残って安定した仕事をこなすべきか。「後悔のないキャリア選択」に必要なことをキャリア形成の研究家・古屋星斗さんに聞いてみた。
悩みを誰かに相談しても、解決どころか「かえってモヤモヤが増してしまった」ことはありませんか。細川貂々さんとの共著『相談するってむずかしい』を出版した青山ゆみこさんに「上手に相談に乗ってもらうためのコツ」を伺いました。
マンガ家のつづ井さんに「アラサー以降の友達の作り方」についてインタビュー。大人だからこそ「友達になりたい」とストレートに伝えることの大切さや、相手にも自分も負担をかけない「誘い方」の工夫など教えてもらいました。
「育児も仕事もきちんとやりたい」と考えていても、なかなか理想通りにいかず、自分を責めた経験があるというイラストレーターのやまもとりえさん。「人それぞれ積んでいるエンジンが違う」ことが分かったことで、徐々に今の自分を受け入れられるようになっ…
小学生の行き渋りに、働く親はどう対応すべきなのでしょうか？ 元小学校教諭で不登校の問題などにも詳しい福田遼さんに、子どもに寄り添いながら問題を解決していくためのヒントを伺いました。
2024年に改正・2025年4月と10月に施行される「育児・介護休業法」のうち「育児と仕事」に関するポイントを、法改正に携わった法政大学キャリアデザイン学部教授・武石惠美子さんが分かりやすく解説します。
2025年1月にエンディングを迎えた「でんぱ組.inc」の古川未鈴さん。2019年にマンガ家の麻生周一さんと結婚、2021年に男児を出産したのち、活動を再開するも、仕事に向き合えない日々が続いたそう。古川さんが再び「仕事」を楽しめるようになったきっかけは？
講談師・神田伯山さんとの結婚を機に「伯山さんの奥さん」と呼ばれることや、仕事の功績を「妻のサポート」と捉えられることにモヤモヤを感じたという古舘理沙さん。「結婚後や出産後の女性の呼ばれ方」とどう向き合うかお話を伺いました。
責任感が強すぎるあまり、同僚や上司から頼まれた仕事を断れず「私がやらなきゃ」「私ばっかり」とストレスを感じていませんか。公認心理師の佐藤恵美さんが仕事の「0-100（ゼロヒャク）思考」から抜け出す方法を教えます。
「いつか子どもが欲しいけど、仕事も頑張りたい」と考えている女性はどうライフプランを描く？卵子凍結を検討したことがあるというモデルの長谷川ミラさんと、高齢出産を経験した産婦人科の宋美玄先生に聞きました。
Notionを用いたタスク管理術を実践し、『あなたの24時間はどこへ消えるのか』という著書も発表しているスワンさんに、「仕事」と「子育てや自分の時間などのプライベート」のどちらも大切にするためのコツを伺いました。
夫や妻が仕事ばかりしていて、共働きなのに育児家事の負担が偏っている……と不満を抱いていませんか。福祉社会学者・竹端寛さんにこうした夫婦の「考え方の違い」を埋めるためのコミュニケーションについて教えてもらいました。
自身も双極症（双極性障害）を抱えながら、精神保健福祉士・公認心理師として精神疾患に悩む方の復帰・再就職を支援している松浦秀俊さん。躁鬱の「波」と付き合いながら、無理なく長く働き続ける方法を伺いました。
Webメディア「りっすん」とはどんな媒体？ 中の人こと株式会社アイデム・藁品優子（わらしな・ゆうこ）にりっすんのコンセプトや大事にしていることなどを教えてもらいました。
夫の転勤に帯同する「転勤妻（転妻）」が、共働きしたい、自身のキャリアも諦めたくないと考えるとき、どうすればいいのでしょうか。パートナーの転勤で「もう働けないのではないか」と不安を感じる方に向けて、専門家に話を聞きました。
仕事や結婚、子育てなどに対する「親からのアドバイス」にモヤモヤを抱いていませんか。価値観の相違から生まれる親への「しんどさ」とどう付き合えばいいのか、臨床心理士・公認心理師の寝子さんに伺いました。
仕事や育児、家事などで忙しくて本を読む時間がない。あるいは時間ができてもついついスマホを見てしまうという方に向けて、文芸評論家・三宅香帆さんが「忙しい中でも読書を楽しむコツ」を教えてくれました。
「これからも元気に働き続けるため」に、周囲に宣言の上、あえて“1週間の休業”を選んだ作家の岸田奈美さん。結果として3週間に伸びた休業期間を振り返り、「無理して休むこと」の大切さを教えてくれました。
精神科医の斎藤環さんに「復職に向けた不安や怖さの和らげ方」を伺いました。休職を経て対人関係への不安が増した方に向け、具体的な対処法を紹介。
上司や後輩、取引先などビジネスシーンで「雑談」することに苦手意識がある方に向けて、“聞く”のプロであるいしかわゆきさんが実践的な「聞くスキルの伸ばし方」を紹介します。
週刊スピリッツでマンガ『胚培養士ミズイロ』を連載しているおかざき真里さんにインタビュー。「仕事と不妊治療の両立」について語っていただきました。
一般社団法人UNIVAの野口晃菜さんと牛島展子さんに、「働きづらさ」を解消するためにマネジメント層が心がけたいことを伺いました。誰もが働きやすい職場・チームを作るためには「雑談」が欠かせないと指摘します。
子どもを含めた家族と信頼関係を築くための「家族会議」の方法を専門家・玉居子泰子さんが解説。週1回、10分の「会議」を繰り返すことで「何を話しても大丈夫」という空気が生まれるそうです。テーマに困ったときのテンプレートも紹介。
モーニング娘。メンバーを経て、テレビ東京でアナウンサーとして就職した経験を持つ紺野あさ美さんにインタビュー。入社4年目に心身ともにボロボロになり選択した「3カ月の休職期間」について伺いました。
タレントの菊地亜美さんに、産後、育児と仕事をどのように両立しているかをインタビュー。仕事も子どもも大好きな菊地さんが「理想の親像」に囚われず、ちょうどいい働き方を見付けるまでを伺いました。
産婦人科医・小川真里子さんに「働きながらつらい生理と付き合う方法」を教えてもらいました。月経痛やPMSにより仕事との両立にしんどさを感じている場合、どうすればよいのでしょうか？
共働きで時間も余裕がないときに、発達が気になる子どもとどう接すればいいか悩んでいる方へ。特別支援学校の先生・平熱さんに発達がグレーゾーンな子どもとの接し方や、話しかけ方を教えてもらいました。
おかずクラブのオカリナさんは、看護師として3年働いたのちお笑い芸人の道を進み始めました。向いていない仕事を続けるより辞める方がしんどいと話すオカリナさんは、どんな準備をして転職をしたのでしょうか。
ぼる塾のメンバー・酒寄希望さんは、産休・育休中に「3人のぼる塾」が大人気となり、落ち込んだことも。ネガティブ思考を無理にポジティブ思考に変えるのではなく「自分にできること」を少しずつ増やすことを意識したそうです。
夫婦カウンセラーとして、2,000組以上の夫婦をサポートしてきたLifeDesignLabo・安東秀海さんに「夫婦仲がこじれる原因と、改善のための方法」を解説いただきました。
パワハラをはじめとするハラスメント研究の第一人者である、神奈川県立保健福祉大学・准教授 津野香奈美さんに「パワハラ上司にならない方法」を具体的なシチュエーションを交えて教えてもらいました。
どうしても朝起きられず、会社に遅刻。周りと同じように働けない自分を責めていたという経験を持つとりいめぐみさんは、働き方を変えることで「自分なりの健康」の形に気付いたそうです。
手軽に受けられるオンラインカウンセリングで「当たり前にカウンセリングがある生活」となり、自分との向き合い方が変わったという作家の土門蘭さん。3年経った今ではセルフケアもできるようになってきたとのこと。
「わっしょい妊婦」を出版した作家の小野美由紀さんとパートナーさんに、妊娠・出産を通じて感じた「男性が“添え物”のような存在になりがちな現状」について伺いました。
リスキリングや学び直しに対して「やったほうがいいのかな」や「時間がとれなくてできない」などハードルの高さを感じていませんか。荒木博行さんは、特別なことをしなくても、日常の中に「学び」はあると語ります。
コーチングを受けてみたいけど「何を話す？」「悩みを言語化するのが苦手」などが気になる方の疑問を、プロコーチの中山陽平さんが解決します。
即レスが求められるコミュニケーションに疲れていませんか。「ネガティブ・ケイパビリティ（答えを急がず立ち止まる姿勢）」の必要性について、京都市立芸術大学で講師を務める哲学者・谷川嘉浩さんがわかりやすく解説します。
男性育休を取得した毎日放送（MBS）の西靖アナウンサーに、きっかけやメリット、仕事への影響についてインタビュー。子供と向き合う時間が増える中で、収穫の方が多かったといいます。
TwitterやInstagramなどのSNSにしんどさを感じていませんか。SNS疲れ対策にはリアルな「イドコロ」を見付けるのが有効だと伊藤洋志さんは話します。
将来や未来に不安や閉塞感を抱いている方は「SF思考」を試してみるといいかも？ 宮本道人さんが「SF思考」を解説。実践方法も教えてくれました。
自己評価が低く、自分の強みが分からない社会人は「他己評価」を参考にすべき？一重メイクで知られるモデル・月山京香さんに「他者からの評価との向き合い方」を伺いました。
十束おとはさん（元フィロソフィーのダンス）がアイドルから「会社員＆タレントの両立」という異業種転職を選んだ理由をインタビューしました。
