【ヨガ体験】体が硬い人も自宅で簡単にできる!【肩こり腰痛】

2022.07.26

【ヨガ体験】体が硬い人も自宅で簡単にできる!【肩こり腰痛】

運動不足やデスクワークからくる肩こり腰痛……なんとかしたいけど筋トレや有酸素運動(ジョギング、ウォーキング)はめんどくさい……というわけで今回は自宅でもできるヨガでストレッチとインナーマッスル(体幹)を鍛えます!

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    まとめ

     

    女性専用プライベートヨガ専門サロン

    LAUGH YOGA 表参道

    電話|03-4400-1538

    住所|〒107-0062 東京都港区南青山5-4-44-208 ラポール南青山54

    公式HP

     

     

    イーアイデム

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    マッキン
    マッキン

    1994年生まれ、沖縄本島北部の田舎ですくすくと育つ。大学卒業後は地元の企業に就職するも、兼ねてより憧れを抱いていた大都会東京への移住を決意し、上京。現在は会社員の皮を被りつつ、ライター活動をしながら趣味で成人向け漫画を描いています。

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