関東の調理・調理補助・調理師の正社員転職・就職情報一覧
関東の調理・調理補助・調理師の正社員のお仕事探しはイーアイデムで!
あなたにぴったりの関東の調理・調理補助・調理師の求人情報をご紹介します。
- 勤務地で検索
- 選択・変更 未選択
- 通勤時間で検索
- 選択・変更 未選択
- 路線・駅・駅で検索
- 選択・変更 未選択
| 職種選択・変更 |
|
||
|---|---|---|---|
| 特徴選択・変更 |
|
||
| フリーワード |
|
||
|
|||
- 正社員
株式会社HITOWA フードサービスカンパニー
“新設部署の立ち上げメンバー”募集!『調理のプロ』として成長できるサポート調理師になりませんか?
各エリアの福祉施設を支える「サポート調理師」を新設部署のスターティングメンバーとして募集します。 担当するのは、ご自宅から通えるエリアの5施設程度。 担当エリアの施設を巡回しながら、仕込み・加工・盛付...
| 職種 | 福祉施設でのサポート調理師 |
|---|---|
| 給与 | 月給25万円〜35万円 固定残業時間(トータル)12〜30時間/月 固定残業代2万3,000円〜6万3,000円 超過分別途支給 ※給与は経験や前職給与に応じて決定します... |
| 勤務地 | 東京都・神奈川県・埼玉県・千葉県内の高齢者福祉施設 ※下記4エリアのうち、いずれかのエリア・市を担当していただきます。 担当いただく範囲は、お住まい... |
| 特徴 |
|
応募締め切り: 2026/09/30
詳細を見る- 正社員
イートランド株式会社 つくば営業所
【調理スタッフ】月給26.5万円以上/正社員採用/昇給×賞与あり/年齢不問/車通勤◎/資格を活かせる
\PickUp!/ ■調理師免許を活かして働けます。 ■月給26.5万円以上で安定した正社員採用。 ■昇給×賞与あり!! ■車通勤可能で周辺の方も通いやすい環境! ≪子どもたちの成長を支える仕事≫ 利用者の多くは小・...
| 職種 | 公共宿泊施設での調理スタッフ |
|---|---|
| 給与 | 月給265,000円〜320,000円 ※資格・経験等を考慮の上、優遇いたします |
| 勤務地 | 千葉県柏市柏 (公共宿泊学習施設) |
| 特徴 |
|
掲載終了まであと7日 応募締め切り: 2026/09/24
詳細を見る- 正社員
株式会社HITOWA フードサービスカンパニー
調理経験をマネジメントに活かそう!現場を支えるチーフ候補募集!!
「現場の中心で、食と人をつなぐ」 当社受託施設での調理業務に加え、食材の発注・シフト作成・スタッフ教育など、現場運営に 関わるチーフ候補を募集しています。30〜50代の方が多数活躍中。調理経験を活かし、 ...
| 職種 | 学校給食の調理師(チーフ候補)【正社員】 |
|---|---|
| 給与 | 月給26万円〜28万円 学校給食経験者は優遇★ ※給与は経験や前職給与に応じて決定します。 賞与年2回 |
| 勤務地 | 株式会社HITOWAフードサービスカンパニー(横浜市都筑区内学校) (神奈川県横浜市都筑区川和町1463番地) |
| 特徴 |
|
応募締め切り: 2026/09/30
詳細を見る- 正社員
株式会社HITOWA フードサービスカンパニー
正社員募集!資格・経験を活かして安定して働ける調理師のお仕事
「食事が楽しみになる時間をつくる」 当社が受託する施設での調理業務を通じて、利用者様の健康と笑顔を支えています。 ◎30〜50代の男女が多数活躍中。 調理師としての経験を活かし、安定した環境で長く働ける職場...
| 職種 | 福祉施設での調理師【正社員】 |
|---|---|
| 給与 | 月給26万円〜30万円 ※給与は経験や前職給与に応じて決定します。 賞与年2回 |
| 勤務地 | ALSOKケアホーム横浜ひなた山 (神奈川県横浜市泉区和泉町7419-1) |
| 特徴 |
|
応募締め切り: 2026/09/30
詳細を見る- 正社員
株式会社HITOWA フードサービスカンパニー
正社員募集!資格・経験を活かして安定して働ける調理師のお仕事
「食事が楽しみになる時間をつくる」 当社が受託する施設での調理業務を通じて、利用者様の健康と笑顔を支えています。 ◎30〜50代の男女が多数活躍中。 調理師としての経験を活かし、安定した環境で長く働ける職場...
| 職種 | 福祉施設での調理師【正社員】 |
|---|---|
| 給与 | 月給27万円〜30万円 ※給与は経験や前職給与に応じて決定します。 賞与年2回 |
| 勤務地 | はなことばプラス杉並上井草 (東京都杉並区上井草3-4-5) |
| 特徴 |
|
応募締め切り: 2026/09/30
詳細を見る- 正社員
株式会社HITOWA フードサービスカンパニー
業界未経験OK!資格を活かして社会に貢献、HITOWA FSカンパニーの栄養士(正社員)求人
充実研修&サポートあり HITOWAのフードサービスカンパニーでは、誰もが安心感を持って始められるよう、さまざまなジャンルのセミナーをeラーニングで受講できる「HITOWAキャンパス」を用意しています。基礎的な衛生...
| 職種 | 保育園給食の栄養士【正社員】 |
|---|---|
| 給与 | 月給22万円〜28万円 ※給与は経験や前職給与に応じて決定します。 賞与年2回 |
| 勤務地 | 名戸ヶ谷保育園 (千葉県柏市名戸ヶ谷683-1) |
| 特徴 |
|
応募締め切り: 2026/09/30
詳細を見る- 正社員
株式会社HITOWA フードサービスカンパニー
正社員募集!資格・経験を活かして安定して働ける調理師のお仕事
「食事が楽しみになる時間をつくる」 当社が受託する施設での調理業務を通じて、利用者様の健康と笑顔を支えています。 ◎30〜50代の男女が多数活躍中。 調理師としての経験を活かし、安定した環境で長く働ける職場...
| 職種 | 福祉施設での調理師【正社員】 |
|---|---|
| 給与 | 月給27万円〜30万円 ※給与は経験や前職給与に応じて決定します。 賞与年2回 |
| 勤務地 | チャーム六郷 (東京都大田区西六郷4丁目34-15) |
| 特徴 |
|
応募締め切り: 2026/09/30
詳細を見る- 正社員
株式会社HITOWA フードサービスカンパニー
調理経験をマネジメントに活かそう!現場を支えるチーフ候補募集!!
「現場の中心で、食と人をつなぐ」 当社受託施設での調理業務に加え、食材の発注・シフト作成・スタッフ教育など、現場運営に 関わるチーフ候補を募集しています。30〜50代の方が多数活躍中。調理経験を活かし、 ...
| 職種 | 福祉施設での調理師(チーフ候補)【正社員】 |
|---|---|
| 給与 | 月給25万円〜30万円 ※給与は経験や前職給与に応じて決定します。 賞与年2回 |
| 勤務地 | イリーゼ武蔵境 (東京都西東京市新町3丁目5-27) |
| 特徴 |
|
応募締め切り: 2026/09/30
詳細を見る- 正社員
株式会社HITOWA フードサービスカンパニー
正社員募集!資格・経験を活かして安定して働ける調理師のお仕事
「食事が楽しみになる時間をつくる」 当社が受託する施設での調理業務を通じて、利用者様の健康と笑顔を支えています。 ◎30〜50代の男女が多数活躍中。 調理師としての経験を活かし、安定した環境で長く働ける職場...
| 職種 | 福祉施設での調理師【正社員】 |
|---|---|
| 給与 | 月給23万円〜26万円 ※給与は経験や前職給与に応じて決定します。 賞与年2回 |
| 勤務地 | はなことば西が丘 (東京都北区西が丘3-16-23) |
| 特徴 |
|
応募締め切り: 2026/09/30
詳細を見る- 正社員
医療法人秀仁会 川島クリニック
新しい環境で、正社員として活かして働きませんか♪ 昇給・賞与・託児室あり
医療・福祉・福祉のサービスを 同時に提供する総合施設<ウェルニック・プラザ>。 その施設内にある『川島クリニック』で、 正職員として働いていただく 【調理師免許所持者】を募集しています! ◇◇資格をお...
| 職種 | 調理師・給食員 |
|---|---|
| 給与 | 月給192,000円〜 早出手当1,000円/回(①③の勤務時) 日曜・祝日出勤手当3,000円/回 住宅手当家賃×50%(上限30,000円)別途支給 |
| 勤務地 | 茨城県日立市桜川町1-1-1(ウェルニック・プラザ内) |
応募締め切り: 2026/10/27
詳細を見る- 正社員
恵産業株式会社
調理の経験があれば無資格OK◎小中学校での給食調理スタッフ/土日祝休み・季節の休暇あり/宇都宮市
給食調理スタッフとして、野菜のカットや調理・盛り付け などをお任せします。 調理の経験があれば、無資格からの挑戦OK◎ もちろん、調理師・栄養士免許をお持ちの方はなお歓迎 します。 お休みは土日祝で、年...
| 職種 | 給食調理スタッフ |
|---|---|
| 給与 | 月給174,400円〜250,000円 (経験・能力による) |
| 勤務地 | 宇都宮市内の小中学校 学校給食室 (栃木県宇都宮市内全域) |
| 特徴 |
|
応募締め切り: 2026/09/28
詳細を見る- 正社員
社会福祉法人あかね福祉会
「おゆみ野駅」徒歩6分。旬の食材や発酵食で、子どもたちの「生きる力」を支えるスタッフを募集中
千葉市緑区刈田子町にある、ふたば保育園。 旬の食材や発酵食を取り入れた手作りの給食で、子どもたちの健やかな成長を支えています。 美味しい食事は、毎日の楽しみであり大切な学びの場。 「生きる力を支える...
| 職種 | 給食調理スタッフ(栄養士) |
|---|---|
| 給与 | 月給198,000円〜 基本給175,000円 資格手当(栄養士5,000円、管理栄養士7,000円) 処遇改善手当、特殊業務手当等 |
| 勤務地 | ふたば保育園(千葉県千葉市緑区刈田子町308-10) |
| 特徴 |
|
応募締め切り: 2026/09/29
詳細を見る- 正社員
株式会社青葉
神社の台所で働くという選択|婚礼・宴会を支える和食調理師
株式会社青葉は、参拝客に向けたレストラン営業だけでなく、 婚礼や宴会料理を提供する場として、多くの方の人生の節目を食で支えています。 今回募集するのは、和食調理師。 通常のレストラン営業に加え、婚礼...
| 職種 | 寒川神社参集殿併設:和食/中華レストランの調理師 |
|---|---|
| 給与 | 月給280,000円〜360,000円 ※経験・年齢・家族構成などによる |
| 勤務地 | 神奈川県高座郡寒川町宮山3835-1(寒川神社参集殿内) 寒川神社参集殿内(レストランあおば)又は近隣(レストランKoyo、八福茶屋) |
応募締め切り: 2026/10/31
詳細を見る- 正社員
- NEW
イフスコヘルスケア株式会社
【台東区】保育園での調理師のお仕事!(1506)1506w04
\\弊社社員に聞きました// (イフスコヘルスケアはどんな会社?) ●年齢を重ねても長く働ける、知識が広がる ●社員を大切にしてくれる会社 ●様々な年代・立場の人がいて、ライフステージに応じた働き方が...
| 職種 | 調理師/保育園 |
|---|---|
| 給与 | 月給300,000円〜 ※経験・能力による |
| 勤務地 | 台東区立石浜橋場保育園 (東京都台東区橋場) |
| 特徴 |
|
応募締め切り: 2027/08/26
詳細を見る- 正社員
- NEW
イフスコヘルスケア株式会社
【台東区】保育園での栄養士または調理師*集団調理経験のある方*の募集!(3751)3751w01
★☆東京都台東区で『調理』のお仕事☆★ ご応募お待ちしております。 お問い合わせだけでも大歓迎です。 お気軽にご連絡ください。 \\イフスコヘルスケアはこんな会社です// ●病院・医療分野:食を通じた...
| 職種 | 栄養士または調理師/保育園 |
|---|---|
| 給与 | 月給300,000円〜 ※経験、能力による |
| 勤務地 | 台東区立東上野保育園 (東京都台東区東上野) |
| 特徴 |
|
応募締め切り: 2027/08/26
詳細を見る- 正社員
- NEW
株式会社ジェイ・エス・ビー・フードサービス
【葛飾区】学生マンションの調理スタッフ/調理経験者歓迎/週休2日(土・日祝休み)/車・バイク通勤可
学生マンション食堂 スタッフ大募集!! 大量調理経験は無くても飲食店での調理業務経験があればOK!! ◆マイカーで楽々通勤! ◆お気軽にご応募下さい! ◆お問合せだけも大歓迎デス! ▼安心・安定の舞...
| 職種 | 食事付き学生マンションでの調理員 |
|---|---|
| 給与 | 月給230,000円〜250,000円 ※資格・経験・能力による ※試用期間3ヵ月有(同条件) |
| 勤務地 | メティスK(東京都葛飾区東金町2-15-6) ★マイカー通勤可 ★スタッフ専用無料駐車場あり |
| 特徴 |
|
応募締め切り: 2027/07/04
詳細を見る- 正社員
- NEW
イフスコヘルスケア株式会社
【足立区】保育園厨房での栄養士または調理師のお仕事です! (3517)3517w01
\\弊社社員に聞きました// (イフスコヘルスケアはどんな会社?) ●年齢を重ねても長く働ける、知識が広がる ●社員を大切にしてくれる会社 ●様々な年代・立場の人がいて、ライフステージに応じた働き方が...
| 職種 | 栄養士または調理師/保育園 |
|---|---|
| 給与 | 月給240,000万〜280,000万円 |
| 勤務地 | 足立区立西保木間保育園 (東京都足立区西保木間) |
| 特徴 |
|
応募締め切り: 2027/08/26
詳細を見る- 正社員
- NEW
株式会社ジェイ・エス・ビー・フードサービス
【土日祝休み♪】東京都葛飾区/食事付きの学生マンション★調理スタッフ◆賞与あり/車通勤可/経験者優遇
食事付きの学生マンション! 大量調理経験は無くても飲食店での調理経験があればOK!! ■マイカーで楽々通勤! ◆お気軽にご応募下さい! ◆お問合せも大歓迎デス! ▼安心・安定の舞台で、学生さんに“笑顔...
| 職種 | 食事付き学生マンションでの調理員 |
|---|---|
| 給与 | 月給230,000円〜250,000円 ※資格・経験・能力による ※試用期間3ヵ月有(同条件) |
| 勤務地 | 東京都葛飾区金町4-15-25 ルフォンエチュード金町 |
| 特徴 |
|
応募締め切り: 2027/07/04
詳細を見る- 正社員
- NEW
イフスコヘルスケア株式会社
【世田谷区】デイサービスでの調理師または栄養士のお仕事!(3559)3559w01
\\弊社社員に聞きました// (イフスコヘルスケアはどんな会社?) ●年齢を重ねても長く働ける、知識が広がる ●社員を大切にしてくれる会社 ●様々な年代・立場の人がいて、ライフステージに応じた働き方が...
| 職種 | 調理師または栄養士 |
|---|---|
| 給与 | 月給270,000円〜 ※経験・能力による |
| 勤務地 | 世田谷区立奥沢福祉園 (東京都世田谷区奥沢) |
応募締め切り: 2027/08/26
詳細を見る- 正社員
株式会社ジェイ・エス・ビー・フードサービス
★食事付き学生マンション★調理責任者/正社員◆土日祝休◆マイカー通勤可
学生マンションの調理責任者 大量調理経験は無くても飲食店での 調理経験があればOK!! ◆お気軽にご応募下さい! ◆お問合せも大歓迎デス! ▼安心・安定の舞台で、学生さんに “笑顔”を届けませんか?...
| 職種 | 学生マンションでの調理責任者 |
|---|---|
| 給与 | 月給250,000円〜270,000円 ※資格・経験・能力による ※試用期間3ヵ月有(同条件) |
| 勤務地 | 神奈川県川崎市多摩区登戸2260-1 クレヴィアウィル向ケ丘遊園 |
| 特徴 |
|
応募締め切り: 2027/07/04
詳細を見る- 正社員
株式会社ジェイ・エス・ビー・フードサービス
〈横浜市港北区〉調理経験者歓迎/ 学生マンションの調理責任者/週休2日制(土日祝)/車通勤可
『ジェイ・エス・ビー・フードサービス』は、 学生マンションの運営を手がける 大手企業グループの一員。 安定した経営基盤のもと、 安心して長く働ける環境が整っています。 ▼働きやすさも魅力 土日祝を中心...
| 職種 | 食事付き学生マンションの調理責任者 |
|---|---|
| 給与 | 月給250,000円〜270,000円 ※資格・経験・能力による ※試用期間3ヵ月(同条件) |
| 勤務地 | 神奈川県横浜市港北区綱島西1丁目5-5 フィリアK綱島 ★車通勤可 |
| 特徴 |
|
応募締め切り: 2027/07/04
詳細を見る- 正社員
株式会社ジェイ・エス・ビー・フードサービス
武蔵野市三鷹駅/正社員/学生マンションでの調理責任者◆マイカー通勤可◆
学生マンション食堂の調理責任者 大量調理経験は無くても飲食店での調理経験があればOK!! 入社時期は応相談♪ ◆マイカーで楽々通勤! ◆お気軽にご応募下さい! ◆お問合せも大歓迎です! ▼安心・安定の...
| 職種 | 食事付き学生マンションの調理責任者 |
|---|---|
| 給与 | 月給250,000円〜270,000円 ※資格・経験・能力による ※試用期間3ヵ月有(同条件) |
| 勤務地 | キャンパスエール三鷹 (東京都武蔵野市西久保2丁目16-16) ★マイカー通勤可 |
| 特徴 |
|
応募締め切り: 2027/07/04
詳細を見る- 正社員
コンパスグループ・ジャパン株式会社 20926_f
【年間休日126日】長期で安定して活躍出来る環境をご用意しております。【待遇充実】
充実の研修制度 外資系大手企業ならではの充実した教育・研修体制があり、各部署のプロフェッショナルたちがあなたの成長を全面的にサポート。 意欲次第で、より高度な業務や管理職へのステップアップも可能です。 ...
| 職種 | 調理師責任者【正社員】 |
|---|---|
| 給与 | 月給32万円〜35万円 試用期間中 月給32万円〜35万円(試用期間3ヶ月) 残業が発生した場合、残業代を1分単位で別途支給します。 ※給与は経験や前職給与に応... |
| 勤務地 | 日本銀行本店職員食堂 (東京都中央区日本橋本石町2-1-1) |
| 特徴 |
|
掲載終了まであと2日 応募締め切り: 2026/09/19
詳細を見る- 正社員
コンパスグループ・ジャパン株式会社 39703_f
【年間休日126日】長期で安定して活躍出来る環境をご用意しております。【待遇充実】
充実の研修制度 外資系大手企業ならではの充実した教育・研修体制があり、各部署のプロフェッショナルたちがあなたの成長を全面的にサポート。 意欲次第で、より高度な業務や管理職へのステップアップも可能です。 ...
| 職種 | 調理師責任者【正社員】 |
|---|---|
| 給与 | 月給30万円〜35万円 試用期間中 月給30万円〜35万円(試用期間3ヶ月) 残業が発生した場合、残業代を1分単位で別途支給します。 ※給与は経験や前職給与に応... |
| 勤務地 | 健寿園 (埼玉県所沢市北中2-301-1) |
| 特徴 |
|
掲載終了まであと2日 応募締め切り: 2026/09/19
詳細を見る- 正社員
コンパスグループ・ジャパン株式会社 39353_f
【年間休日126日】長期で安定して活躍出来る環境をご用意しております。【待遇充実】
充実の研修制度 給食受託サービスの大手企業ということもあり、トレーニングの種類が充実しています。専門職ごとのトレーニングを実施しており、スキルを磨くことも可能! また役職ごとに研修が分かれているため、...
| 職種 | 料理長【正社員】 |
|---|---|
| 給与 | 月給30万円〜35万円 試用期間中 月給30万円〜35万円(試用期間3ヶ月) 残業が発生した場合、残業代を1分単位で別途支給します。 ▼理論年収(基本給12ヵ月... |
| 勤務地 | グランダ井荻 (東京都練馬区南田中1丁目22-21) |
| 特徴 |
|
掲載終了まであと2日 応募締め切り: 2026/09/19
詳細を見る- 正社員
コンパスグループ・ジャパン株式会社 39502_f
【年間休日126日】長期で安定して活躍出来る環境をご用意しております。【待遇充実】
充実の研修制度 給食受託サービスの大手企業ということもあり、トレーニングの種類が充実しています。専門職ごとのトレーニングを実施しており、スキルを磨くことも可能! また役職ごとに研修が分かれているため、...
| 職種 | 料理長【正社員】 |
|---|---|
| 給与 | 月給30万円〜35万円 試用期間中 月給30万円〜35万円(試用期間3ヶ月) 残業が発生した場合、残業代を1分単位で別途支給します。 ▼理論年収(基本給12ヵ月... |
| 勤務地 | グランダ目白落合 (東京都新宿区中落合2-16-2) |
| 特徴 |
|
掲載終了まであと2日 応募締め切り: 2026/09/19
詳細を見る- 正社員
コンパスグループ・ジャパン株式会社 39715_f
【オープニング募集】【年間休日126日】長期で安定して活躍出来る環境をご用意しております【待遇充実】
充実の研修制度 給食受託サービスの大手企業ということもあり、トレーニングの種類が充実しています。専門職ごとのトレーニングを実施しており、スキルを磨くことも可能! また役職ごとに研修が分かれているため、...
| 職種 | 料理長【正社員】 |
|---|---|
| 給与 | 月給30万円〜35万円 試用期間中 月給30万円〜35万円(試用期間3ヶ月) 残業が発生した場合、残業代を1分単位で別途支給します。 ※給与は経験や前職給与に応... |
| 勤務地 | リハビリホームグランダ荻窪 (東京都杉並区清水2-21-12) |
| 特徴 |
|
掲載終了まであと2日 応募締め切り: 2026/09/19
詳細を見る- 正社員
コンパスグループ・ジャパン株式会社 39683_f
【年間休日126日】長期で安定して活躍出来る環境をご用意しております。【待遇充実】
さまざまな研修あり 入社後にWEBトレーニングで業務内容を学び、勤務先でOJT(実務を通して学ぶトレーニング)でスキルを身につけていけます。そして、多彩な研修も用意。事業部門別の研修や職種別の研修、ポジショ...
| 職種 | シェフ【正社員】 |
|---|---|
| 給与 | 月給27万円〜32万円 試用期間中 月給27万円〜32万円(試用期間3ヶ月) 残業が発生した場合、残業代を1分単位で別途支給します。 ※給与は経験や前職給与に応... |
| 勤務地 | グッドタイムリビング 流山弐番舘 (千葉県流山市おおたかの森南2丁目1?1) |
| 特徴 |
|
掲載終了まであと2日 応募締め切り: 2026/09/19
詳細を見る- 正社員
コンパスグループ・ジャパン株式会社 39661_f
【年間休日126日】長期で安定して活躍出来る環境をご用意しております。【待遇充実】
未経験者も安心の教育体制 給食受託サービスの大手企業ということもあり、レクチャーの種類が充実しています。例えば、入社直後はWEBトレーニングに参加。業務をある程度学んでから実務に入ることができます。現場デ...
| 職種 | 調理師【正社員】 |
|---|---|
| 給与 | 月給28万円〜33万円 試用期間中 月給28万円〜33万円(試用期間3ヶ月) 残業が発生した場合、残業代を1分単位で別途支給します。 ※給与は経験や前職給与に応... |
| 勤務地 | 有料老人ホーム ヴィンテージ・ヴィラ向ヶ丘遊園 (神奈川県川崎市多摩区長尾4丁目3?3) |
| 特徴 |
|
掲載終了まであと2日 応募締め切り: 2026/09/19
詳細を見る- 正社員
コンパスグループ・ジャパン株式会社 39705_f
【年間休日126日】長期で安定して活躍出来る環境をご用意しております。【待遇充実】
さまざまな研修あり 入社後にWEBトレーニングで業務内容を学び、勤務先でOJT(実務を通して学ぶトレーニング)でスキルを身につけていけます。そして、多彩な研修も用意。事業部門別の研修や職種別の研修、ポジショ...
| 職種 | 調理師【正社員】 |
|---|---|
| 給与 | 月給27万円〜32万円 試用期間中 月給27万円〜32万円(試用期間3ヶ月) 残業が発生した場合、残業代を1分単位で別途支給します。 ※給与は経験や前職給与に応... |
| 勤務地 | 和光リハビリテーション病院 (埼玉県和光市中央2-6-75) |
| 特徴 |
|
掲載終了まであと2日 応募締め切り: 2026/09/19
詳細を見る