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セラピストとして活躍するテス・コールマンは、著書の発売を控え、ポッドキャストも好評。娘・アンナ、孫・ハーパーを支えながら、夫のライアンと共に穏やかな日々をおくっている。その娘・アンナは、若者に大人気のポップスター・エラのマネージャーとして働きながら、娘のハーパーを育てるシングルマザー。ロサンゼルスの海を愛し、サーフィンが趣味のハーパーは、ロンドンから転校してきたリリー・レイエスと仲が悪く、化学の実験でペアを組んだことから喧嘩になり、ふたりとも親が呼び出される事態に。学校にかけつけたアンナは、リリーの父エリックと出会い、またたく間に恋に落ちる。ふたりは距離を縮め、数カ月には結婚を決意する。結婚式のあと、正式に“家族”になるアンナ、ハーパー、エリック、リリーはロンドンに移住予定だが、ハーパーは大好きなロサンゼルスを離れて、家族も友達もいない地に越すことに、亡き母親を忘れられないリリーは父親の結婚そのものに大反対している。そんな中、アンナの“独身さよならパーティ”が開かれ、テスとアンナ、ハーパーとリリーは謎の占い師マダム・ジェンに出会う。彼女の手相占いを受けた彼女たちは、なぜか地震のような揺れを感じ、マダム・ジェンから“心の誤りを正し、ふさわしい場所に至れ”というお告げを受ける。パーティが終わり、夜が明けて金曜日がやってきた。そこで彼女たちは大変な状況に巻き込まれていることに気づく。アンナとハーパー、テスとリリーの中身が入れ替わってしまったのだ！4人は何が起こったのかわからず混乱するが、金曜日はもう始まっている。4人は中身が入れ替わったことは周囲に隠して振る舞うことに決めた。テスとアンナは、混乱しながらもティーンエイジャーとしての生活を楽しみ始める。一方、ロサンゼルスを離れたくないハーパーと父親に結婚してほしくないリリーは“大人”になったことをチャンスと捉え、アンナとエリックの結婚をジャマする作戦を協力して実行していくが、彼女たちの行動が大騒動を巻き起こすことに…