{"id":12311,"date":"2018-12-04T11:06:44","date_gmt":"2018-12-04T02:06:44","guid":{"rendered":"https:\/\/jimocoro.heteml.net\/ch\/jimocoro\/?p=12311"},"modified":"2019-09-25T15:41:08","modified_gmt":"2019-09-25T06:41:08","slug":"makkin01","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.e-aidem.com\/ch\/jimocoro\/entry\/makkin01","title":{"rendered":"\u76ee\u306e\u524d\u3067\u4eba\u304c\u5012\u308c\u305f\u3089\u3069\u3046\u3059\u308b\uff1f \u6d88\u9632\u7f72\u3067\u6551\u547d\u8b1b\u7fd2\u3092\u53d7\u3051\u3066\u307f\u305f"},"content":{"rendered":"\n

$\"\"$ <\/p>\n

はじめまして。ライターのマッキンと申します。皆さま、いま目の前で人が倒れたら、対処できますか？<\/strong><\/span><\/p>\n

突然の質問で申し訳ありません。でも「人が倒れる」のって、基本的に突然<\/strong>のことですよね。<\/p>\n

<\/p>\n

私は数年前、深夜帰宅中に交通事故の現場<\/strong>に遭遇したことがあります。<\/p>\n

当時19歳だった私は、事故を目の当たりにした恐怖で一歩も動けず、ただ震える事しかできませんでした。<\/p>\n

<\/p>\n

$\"\"$ <\/p>\n

<\/p>\n

幸い、その場に居合わせた大人たちがスムーズに怪我人を保護して、事なきを得たのですが……<\/p>\n

「もしあの場に自分以外誰も居なかったら」<\/strong><\/span><\/p>\n

「人の命が自分の肩にかかったとしたら」<\/strong><\/span><\/p>\n

と考えただけでゾッとします。<\/p>\n

<\/p>\n

$\"\"$ <\/p>\n

救命講習を受けてみた<\/h3>\n
$\"\"$ <\/p>\n
$\"\"$ <\/p>\n
$\"\"$ <\/p>\n
訓練用の模型を見てなんだか不思議な気持ちになっていると、本日の講師がお見えになりました。<\/p>\n
<\/p>\n
$\"\"$ <\/p>\n
<\/p>\n
$\"\"$ 「今回参加して頂く『普通救命講習』では、座学はもちろん、実技も受けてもらいます。うまくできるようになれば、『救命技能認定証』を差し上げますので、頑張ってくださいね！」<\/p>\n
$\"\"$ 「よろしくお願いします！」<\/p>\n
<\/p>\n
応急手当の目的って？<\/h4>\n
<\/p>\n
$\"\"$ 「応急手当の目的というのは、大きく3つあります<\/p>\n
１、命を助けること<\/span><\/strong><\/p>\n
２、悪化防止<\/span><\/strong><\/p>\n
３、苦痛の軽減<\/span><\/strong><\/p>\n
ですね」<\/p>\n
$\"\"$ 「苦痛の軽減と言われても、麻酔薬とか持ち歩いてませんけど……」<\/p>\n
$\"\"$ 「いえいえ、もっと単純に『声をかけて励ますこと』<\/strong>です。例えば転んで手首を骨折して骨が飛び出てる人がいたとして、周りの人が『これヤバいよ……』なんて言っちゃうと……」<\/p>\n
<\/p>\n
$\"\"$ <\/p>\n
$\"\"$ 「余計に具合が悪くなって失神してしまうかもしれない。なので『大丈夫ですよ』『もうすぐ救急車来るからね』など、温かく声をかけて安心させてあげましょう<\/strong>」<\/p>\n
$\"\"$ 「ケガとか血を目の当たりにしたら、絶対動揺して表情に出ちゃいそうだな……」<\/p>\n
$\"\"$ 「119番に通報してから、普通はどれくらいで現場に到着するものなんですか？」<\/span><\/p>\n
$\"\"$ 「都内だと通報から平均7〜8分<\/strong><\/span>で現場に到着します」<\/p>\n
※平均なので、場所によってはもっとかかる場合もあります<\/span><\/p>\n
$\"\"$ 「7〜8分？！　早過ぎません！？」<\/p>\n
$\"\"$ 「実は7〜8分でも遅いくらいなんです。なぜなら心肺が停止して4分間のあいだ<\/strong><\/span>に胸骨圧迫<\/strong>（編集部注：我々が心臓マッサージ<\/strong>という言葉で憶えているアレです）<\/span>や人工呼吸<\/strong>をおこなった場合、助かる確率は50%<\/strong><\/span>ですが、何もせずにいると20%<\/strong><\/span>まで下がってしまうから」<\/p>\n
$\"\"$ 「わずか数分が、人の命を左右する<\/strong>ことになるんですね…！」<\/p>\n
$\"\"$ 「なので一般市民のみなさんが、（救急車が到着するまでに）いかに早く救命処置をするかが鍵<\/strong>になります！」<\/p>\n
<\/p>\n
\n
▼応急救護で覚えておきたいことメモ<\/strong><\/span><\/p>\n
・心肺が停止して4分間のあいだに胸骨圧迫や人工呼吸を行った場合、助かる確率は50%<\/p>\n
・AEDという電気ショックの機械を使うと、もっと助かる確率は上がる<\/p>\n
・何もせずにいると、20%まで下がる<\/p>\n
・「1分でも早く処置する」のがめちゃめちゃ重要<\/p>\n<\/blockquote>\n
<\/p>\n
$\"\"$ 「素人の判断で119番通報するのって、ちょっと躊躇してしまいます。大した怪我じゃなかった時に、救急隊の方に迷惑じゃないんですか？<\/strong>」<\/p>\n
$\"\"$ 「『緊急に病院に行く必要』があって、『搬送する手段がない』と判断した時は、遠慮なく119番して大丈夫<\/strong><\/span>です。ただ、通報する前に一瞬様子を見てもいいかもしれませんね。例えば上野公園とかだと酔っ払って寝てる人がいっぱいいるので」<\/p>\n
$\"\"$ 「泥酔した人、地面で寝ないでほしいな～」<\/p>\n
$\"\"$ 「どちらにせよ、道端で倒れている人を見かけたら、最初は優しく、だんだん気合を入れて呼びかけてみてください」<\/p>\n
<\/p>\n
$\"\"$ <\/p>\n
$\"\"$ 「泥酔してる人でも、何らかの反応はある<\/strong>はずです。もしピクリとも反応が無いとか、不自然な呼吸をしている場合は、即座に救急車<\/strong><\/span>を呼んでください」<\/p>\n
※通報時、場所を伝える時は、電柱やジュースの自販機に住所が書いてあったりしますよ！<\/span><\/p>\n
$\"\"$ 「その段階から、応急処置を始めたら良いんですかね？　まずは何から？」<\/p>\n
$\"\"$ 「真っ先にやることは……周囲の人を巻き込むこと<\/strong>です」<\/span><\/p>\n
$\"\"$ 「え？　胸骨圧迫とかじゃなく！？」<\/p>\n
$\"\"$ 「自分が処置をおこなっている間に……まだ救急車を呼んでいなければ周囲の人に呼んでもらったり、AEDが設置されてる場所を探してもらったほうが良いです。胸骨圧迫だって、ずっと一人でやってたら、疲れて雑になってしまいます」<\/p>\n
$\"\"$ 「なるほど。『誰か～！手伝って～！』みたいな感じですか？」<\/p>\n
$\"\"$ 「『誰か』<\/strong>という不特定多数に向けた呼びかけじゃないほうが良いですね。しっかりと目を見て『あなた』<\/strong>とお願いすると、大抵は断れなくて手伝ってくれます。できるだけ優しく、丁寧にね」<\/p>\n
<\/p>\n
$\"\"$ <\/p>\n
※イメージ図です<\/p>\n
<\/p>\n
$\"\"$ 「通報して、周囲の人を巻き込んで、それからやっと応急処置という段取りなんですね？」<\/p>\n
$\"\"$ 「はい。基本は心肺蘇生……つまり胸骨圧迫と人工呼吸を行います」<\/p>\n
<\/p>\n
・胸骨圧迫<\/span><\/strong><\/p>\n
　└30回＝1分間に100〜120回程。５センチ沈むまでしっかりと！<\/span><\/p>\n
・人工呼吸…2回<\/span><\/strong><\/p>\n
　└思い切り吹き込まずに、ため息くらいの感覚で！<\/span><\/p>\n
↑この2つを交互に行います<\/span><\/strong><\/p>\n
<\/p>\n
▼胸骨圧迫のやり方<\/strong><\/p>\n
$\"\"$ <\/p>\n
$\"\"$ <\/p>\n
$\"\"$ 「え、これを1分間に100回～120回もやるの……？　めちゃめちゃ疲れそう」<\/p>\n
$\"\"$ 「そう、だから一人でやらずに、周囲の人と交代しながらやったほうがいい<\/strong>んです。そして、手伝ってもらっている時は存分に褒めてください。これ、大事です」<\/p>\n
<\/p>\n
$\"\"$ <\/p>\n
$\"\"$ 「とまあ概要はこんな感じですね。実際にやってみない事には分からないので、人が倒れていることを想定して、シミュレーションしてみましょう」<\/p>\n
$\"\"$ 「緊張してきた…頑張ります！」<\/p>\n
<\/p>\n
シミュレーション形式で訓練を体験！<\/h3>\n
というわけで、今まで学んできたことを実践すべく、「倒れている人を発見し、応急処置を行う」というシミュレーション訓練をおこないました！<\/p>\n
<\/p>\n
$\"\"$ <\/p>\n
\n
▼応急救護で覚えておきたいことメモ<\/strong><\/span><\/p>\n
・呼びかけの時に肩を叩く場合、必ず両肩を叩く（体の片側が麻痺している可能性があるから）<\/p>\n<\/blockquote>\n
<\/p>\n
$\"\"$ <\/p>\n
\n
▼応急救護で覚えておきたいことメモ<\/strong><\/span><\/p>\n
・周囲の人に手伝ってもらう（目を見て「あなた」など名指しでお願いしよう！）<\/p>\n<\/blockquote>\n
<\/p>\n
$\"\"$ <\/p>\n
※気道確保のやり方に自信がなければ、すぐに呼吸の確認を実施してください<\/span><\/p>\n
$\"\"$ <\/p>\n
\n
▼応急救護で覚えておきたいことメモ<\/strong><\/span><\/p>\n
・10秒間、胸が上下しているか（普段どおりの呼吸をしているか）確認する。わからない時は胸骨圧迫を開始<\/p>\n<\/blockquote>\n
<\/p>\n
$\"\"$ <\/p>\n
$\"\"$ <\/p>\n
$\"\"$ <\/p>\n
※マウスピースがない場合は直接……ということになりますが、人工呼吸に自信がないor直接口をつけるのにちょっとでも抵抗を感じる場合は、胸骨圧迫だけを続けてください<\/span><\/p>\n
$\"\"$ <\/p>\n
\n
▼応急救護で覚えておきたいことメモ<\/strong><\/span><\/p>\n
・胸骨圧迫30回→人工呼吸2回、を繰り返す<\/p>\n<\/blockquote>\n
<\/p>\n
$\"\"$ 「き、き、きつい〜〜！　2～3セット繰り返したらもう限界！　なんだこれ……」<\/p>\n
$\"\"$ 「そうそう。意外とキツイんです。でも、胸骨圧迫はうまくできていましたよ！」<\/p>\n
$\"\"$ 「やったー！　ありがとうございます！」<\/p>\n
$\"\"$ 「ちなみに今回は訓練なので広くて平らな床<\/strong>でしたが、実際は狭い作業場だったり、階段だったり、岩の上だったりするので、スムーズに救護できるとは限りません」<\/p>\n
<\/p>\n
$\"\"$ <\/p>\n
お相撲さんが倒れている状況、なに？漫画？<\/p>\n
<\/p>\n
AED（自動体外式除細動器）の使い方<\/h3>\n
$\"\"$ <\/p>\n
$\"\"$ 「胸骨圧迫や人工呼吸に加え、AEDを使うとさらに助かる可能性が高くなります。<\/strong>普段、気をつけて見ていないだけで、実は色んな場所に設置されてるんですよ」<\/p>\n
$\"\"$ 「AEDってよく話を聞きますけど、正直、使い方がわからなくて怖い<\/strong><\/span>んですよね……」<\/p>\n
$\"\"$ 「AEDの機械には多くの種類が存在してますが、使い方は一緒です。とにかく電源をオンにすると音声ガイドが流れる<\/strong><\/span>ので、その声のとおりに行動したら、初めての人でも簡単に使えますよ<\/strong>」<\/p>\n
<\/p>\n
1、電源をオンにする<\/span><\/strong><\/p>\n
　└ガイドの音声が流れ始める<\/span><\/p>\n
2、衣服を脱がし、2つのパットを装着する<\/span><\/strong><\/p>\n
　└という指示を音声ガイドがしてくれるので、その通りに<\/span><\/p>\n
3、AEDが心電図を解析<\/span><\/strong><\/p>\n
　└電気ショックが必要か不要か判断して、教えてくれます<\/span><\/p>\n
4、電気ショックが必要な場合は、ショックボタンを押す<\/span><\/strong><\/p>\n
　└とにかく音声ガイドの言う通りにしたら大丈夫！！「1のボタンを押してください」とか「少し離れてください」とか、細かく指示してくれます<\/span><\/p>\n
<\/p>\n
$\"\"$ <\/p>\n
<\/p>\n
$\"\"$ <\/p>\n
「パッドを素肌に貼り付けてください」という指示があったのでパッドを取り出してみると、貼るべき位置がイラストで描かれてました。<\/strong><\/span>親切！<\/p>\n
<\/p>\n
$\"\"$ 「衣服を脱がせた時、汗や水で濡れていたら、効果が弱くなる可能性があるので軽くふきとってくださいね」<\/p>\n
$\"\"$ 「あのー、女性の場合も衣服を脱がしちゃう<\/strong>んですか…？」<\/p>\n
$\"\"$ 「公衆の面前なので、女性の場合はある程度配慮してあげたほうが親切でしょうね。手伝ってくれる女性がいないか<\/strong>探して、周囲を女性で囲むとか。なお、ブラジャーは脱がさなくても大丈夫<\/strong><\/span>です」<\/p>\n
※脱がすのに時間がかかるというのもあります<\/span><\/p>\n
※パッドはブラジャーに重ならないように、素肌に貼りましょう<\/span><\/p>\n
$\"\"$ 「他に何か注意すべき点はありますか？」<\/span><\/p>\n
$\"\"$ 「ショックボタンを押す際は、必ず傷病者に触れている人がいないか<\/strong><\/span>確認してくださいってことですかね。電気のショックを与えるわけですから、触れている人も感電してしまうので」<\/span><\/p>\n
$\"\"$ 「言われなくても怖いからザザーッと逃げちゃうのでは？」<\/p>\n
$\"\"$ 「いえ、お子さんが倒れてしまった時の親御さんなど、パニック状態になって離れようとしないことは、あるんです。でも、離れてくれないとAEDが使えない<\/strong>し、使えないと助けられない<\/strong><\/span>んで、無理にでも引き剥がしてください」<\/p>\n
$\"\"$ 「心を鬼にして引き剥がします！　命が助かってから、ゆっくり抱き合ってもらうために」<\/p>\n
<\/p>\n
応急救護は完璧じゃなくていい<\/h3>\n
$\"\"$ 「そういえば、さっきの訓練で脈を取りませんでしたよね？」<\/p>\n
$\"\"$ 「最近の訓練では脈を取らない<\/strong>ことになっていますね。消防士や医師は慣れてるのですぐに脈を取れるのですが、素人の方はそうはいきません。『脈、これかな…？』と探している間にも、大事な時間が刻一刻と過ぎちゃう<\/strong>ので」<\/p>\n
※その分、呼吸が普段どおりかしっかり確認しましょう<\/span><\/p>\n
$\"\"$ 「本当はやったほうがいいけど、時間がもったいないからしなくていいってことですか？　え、そんなんでいいの？」<\/p>\n
$\"\"$ 「いいんです！　胸骨圧迫も『30回、圧迫したかな？』とか、気にしなくていいです。29回でも31回でもいい。大体合っていれば大丈夫<\/strong><\/span>」<\/p>\n
$\"\"$ 「でも、人命救助って、人の命がかかっているので『完璧にこなさないといけない』<\/strong><\/span>というイメージがどうしても拭えないですね…」<\/p>\n
$\"\"$ 「素人がヘタにやらない方がいいというか、『逆に悪化したらどうしよう』<\/strong><\/span>というのが怖すぎる」<\/p>\n
$\"\"$ 「ちょっと乱暴な言い方ですが、もし胸骨圧迫中に肋骨が折れたりしても、それは後々治る<\/strong>んで、応急処置を躊躇しないで<\/strong><\/span>ください。だって『脈がない』『呼吸がない』ことよりも、悪い状況はないんですから」<\/p>\n
$\"\"$ 「完璧を目指して何もしないよりは、できることをしたほうがマシ<\/strong><\/span>ってことか」<\/p>\n
$\"\"$ 「その通り！　人工呼吸も本当はしたほうがいいんですけど……全く知らない人に直接やるのって抵抗がありませんか？　時には口元が血や吐瀉物で汚れていたりもしますから」<\/p>\n
$\"\"$ 「人命がかかってるんだから、それくらいで戸惑っちゃいけないとは思うんですが……その場で実際に目にすると、正直厳しいかもしれません」<\/p>\n
$\"\"$ 「確かに…厳しいかもです…」<\/p>\n
$\"\"$ 「プロじゃないんだから、それが当たり前<\/strong>です。『人工呼吸しようかな？でも、ちょっと厳しいな……』と悩む時間がもったいないので、胸骨圧迫やAEDだけでもいい<\/strong><\/span>んです」<\/p>\n
$\"\"$ 「いいの！？」<\/strong><\/p>\n
$\"\"$ 「はい。救急現場では、理想や完璧さなんかより、とにかくできることを素早くやる、というのを最優先<\/strong><\/span>してください。救急車でプロが到着するまでの数分間は、それくらいシビアで、現実的です」<\/p>\n
$\"\"$ 「わかりました！　今度もし倒れている人を見かけたら、学んだことを実践したいと思います。ありがとうございました！」<\/p>\n
<\/p>\n
まとめ<\/h3>\n
というわけで無事、救命講習を終えまして、後日、救命技能認定証をゲットできました。やったー！<\/p>\n
$\"\"$ <\/p>\n
※この画像は加工してペンネームを入れましたが、本来は本名でしか取得できません<\/span><\/p>\n
<\/p>\n
救命講習を受講したことで少しだけ自信と知識がつきました。もし今後、人が倒れている場に遭遇したら……完璧とまではいかないかもしれませんが、今回学んだことを実践したいです。<\/p>\n
<\/p>\n
で、できるかな……<\/p>\n
<\/p>\n
$\"\"$ <\/p>\n
$\"\"$ <\/p>\n
<\/p>\n
おまけ：応急手当番外編<\/h3>\n
他にも色々な応急手当を教えてもらたので、いくつかご紹介しましょう。<\/p>\n
<\/p>\n
・熱中症<\/h4>\n
熱中症になってしまった人がいたら、涼しい場所に避難させ、首の付け根や脇の下など、太い血管が通っている箇所を冷やしましょう。<\/p>\n
※自販機で冷えたペットボトルを買うと便利<\/span><\/p>\n
<\/p>\n
$\"\"$ <\/p>\n
※意識がなければすぐに救急車を！また、自力で水分補給ができないほど衰弱している場合も、直ちに救急車を呼んでください<\/span><\/p>\n
<\/p>\n
・気道異物除去<\/h4>\n
これは腹部突き上げ法（ハイムリック法）と呼ばれるもので、食べ物や嘔吐物が詰まった時に行う救命処置。<\/p>\n
$\"\"$ <\/p>\n
１、片方の手で握りこぶしを作る<\/span><\/p>\n
２、傷病者の背後に回り、体を密着させて、みぞおちあたりに手を当てる<\/span><\/p>\n
３、斜め上に突き上げる<\/span><\/p>\n
※反応がない人や乳児、妊娠している人には実施NGです！<\/span><\/p>\n
<\/p>\n
・止血法（直接圧迫止血法）<\/h4>\n
血が出ている傷病者が対象で、出血量が多い＆激しい場合は早急に処置が必要です。<\/p>\n
<\/p>\n
▼直接圧迫止血<\/strong><\/span><\/p>\n
１、出血している部分に綺麗なガーゼやタオルを当てる（感染症の恐れがあるので手にビニール袋の着用を推奨）<\/span><\/p>\n
２、強く圧迫する<\/span><\/p>\n
<\/p>\n
▼間接圧迫止血<\/span><\/strong><\/p>\n
傷口と心臓の間の動脈を圧迫する<\/span><\/p>\n
<\/p>\n
$\"\"$ <\/p>\n
※上図の「間接圧迫止血法」は上級者向けなので、一般市民は直接圧迫止血法で処置しよう！<\/span><\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
以上です！　この記事がいつか、誰かの役に立てば幸いです。<\/p>\n
（おわり）<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
東京消防庁<\/a><\/strong>では、心肺蘇生やＡＥＤの使い方、けがの手当など、応急手当が習得できる救命講習を開催しています。<\/p>\n
もしもの時にうろたえないように、大切な人や家族の命を守るために、救命講習を受講してみましょう！<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n